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就是要这样多发声，马拉松才会更好地前行
这一年来，只要你刷视频，多多少少都会看到“第一赛道强哥”，听到他对马拉松的侃侃而谈，话题包罗万象——有知识科普，有健康理念，有办赛学问，有产业深究……可能很多跑者也都知晓，强哥
2025-08-23 -
你的10公里最佳成绩是多少还能跑更快吗
都说10公里的PB是马拉松成绩进步的基础，甚至有人将10公里跑进40分定为小目标。先不说这个目标是否容易达成，咱们讲讲如何提升速度——重点分析的就是前倾角度与提升速度。跑步
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